Strong – Workout Tracker Gym Log 2026

Strong — один із найпопулярніших додатків для ведення щоденника силових тренувань. Саме його я використовую для планування своїх тренувань, запису результатів і контролю прогресу.

Завантажити​

• iPhone / iPad: https://apps.apple.com/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577
• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.strongapp.strong

Основні можливості:

• створення власних програм тренувань;
• велика база силових вправ із можливістю додавання власних;
• запис підходів, повторень, ваги та часу відпочинку;
• автоматичний таймер між підходами;
• історія виконання кожної вправи;
• детальна статистика та графіки прогресу;
• відстеження особистих рекордів;
• нотатки до тренувань;
• синхронізація між пристроями;
• підтримка Apple Watch;
• резервне копіювання даних.

Додаток має простий, швидкий та інтуїтивно зрозумілий інтерфейс, який дозволяє повністю відмовитися від паперового тренувального щоденника. На момент публікації цього ресурсу українська мова інтерфейсу відсутня, проте навіть англійська версія є досить простою у використанні.


Якщо ви регулярно займаєтеся силовими тренуваннями та хочете системно відстежувати свій прогрес, Strong є одним із найкращих інструментів для цієї задачі. Саме ним я почав користуватися, трошки пізніше обов'язково напишу відгук!